(资料图)

1、燕麦米可以煮成杂粮粥，以下是具体做法：准备材料：燕麦米-适量，莲子-适量，薏米-适量，花生-适量，红豆-适量 将准备好的燕麦米、莲子、薏米、花生、红豆放在锅中浸泡两个小时，如下图所示。

2、2、砂锅里水开后，倒入泡好的杂粮，如下图所示。

3、3、大火烧开，转为小火炖煮至杂粮变软，如下图所示。

4、4、最后再放入剥好的核桃仁，煮5分钟，如下图所示。

5、5、煮好后，燕麦米粥变得很粘绸，把粥倒到碗里享用就可以了。

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