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蓝莓酸甜可口，营养丰富。它是春夏流行的水果。它能起到很好的作用。蓝莓吃之前要洗。如果不洗少量，一般不会有任何影响，但不建议大量食用。

蓝莓不洗就吃要紧吗？

吃蓝莓不洗的关键不能一概而论，这取决于食用量。蓝莓营养成分高，含有糖、维生素等多种营养成分。如果蓝莓不清洗，表面可能会有细菌和其他有害物质。如果少量食用蓝莓，体内的有害物质可能会减少，不会引起腹泻、腹痛等不适症状。在这种情况下，即使蓝莓不清洗，也无所谓。

如果在蓝莓种植过程中使用灭虫剂等化合物。如果蓝莓没有清理干净，它们表面可能仍然有一些化学残留物。如果蓝莓不清洗食用，摄入量大，进入体内的微生物或成分可能会损伤胃肠粘膜，容易引起胃肠炎或农药中毒，还可能引起呕吐、腹泻等不适症状，甚至导致心率异常、心源性休克等后果，对健康造成严重危害。在这种情况下，更重要的是不洗蓝莓就吃。

蓝莓不洗直接吃有什么问题吗？

一般来说，只要没有残留的有害物质，少量食用也没关系。

如果你买野生蓝莓，它们通常不会喷洒杀虫剂，而且上面只有少量的灰尘残留物。一般来说，少量的食物不会影响你的身体。然而，如果你在市场上买普通的蓝莓，在大多数情况下，果农在种植时会喷洒杀虫剂。为了自己的饮食安全，建议在食用前将其浸泡在盐水中并清洗几次。

如何清洗蓝莓？

1.用清水冲洗：蓝莓表面含有花青素和其他高价值的营养物质，所以清洗蓝莓的最佳方法是尽量减少对皮肤上白色粉末的伤害。野生蓝莓只需要用少量的水轻轻清洗，就可以去除表面的灰尘。这可以保存蓝莓新鲜皮肤上的粉末。

2.盐水浸泡和清洗：为了避免市场户种植的蓝莓中残留的化肥，最好将从市场上购买的蓝莓浸泡在盐水中清洗。新鲜的蓝莓需要在盐水中浸泡十分钟。浸泡过程中，用手搅拌几次，然后用水冲洗干净。或者，你可以把它们浸泡在盐水中，冲洗干净，最后浸泡在干净的水中。